Главное:
-
Психолог рассказала, как ярославцам не сойти с ума во время самоизоляции

Психолог рассказала, как ярославцам не сойти с ума во время самоизоляции

Преподаватель кафедры консультационной психологии ЯрГУ им. П.Г. Демидова, член Региональной ассоциации психологов-консультантов Тамара Кутукова рассказала, как справиться с самоизоляцией.

Эксперт дает советы, как комфортно чувствовать себя в непривычных условиях.

- Перемены затрагивают все сферы жизни. Для того, чтобы чувствовать себя лучше стоит разобраться с тем, а что, собственно, происходит с психикой во время самоизоляции, - сказала психолог «Первому ярославскому». 

Сильно меняются условия. Нужно работать из дома, как-то организовывать быт детей, сократить количество контактов. 

Тамара Кутукова рекомендует уделить внимание следующим аспектам: стабильности, самоорганизации, новизне, детям, супругу, привычному общению.

Подробные советы вы можете прочитать по ссылке.

Фото из архива «Ярославского региона» 

Ярославлькоронавирус

Конституция

Предложить новость

Самые интересные новости - на нашем канале в Telegram

Чат с редакцией
в WhatsApp
Чат с редакцией
в Viber
Новости на нашем
канале в WhatsApp
Новости на нашем
канале в Viber