Компьютерная зависимость

У компьютерной зависимости те же корни, что и у игромании (лудомании). Мозг каждого человека снабжён центром удовольствия. Постоянная стимуляция этого центра у лабораторных животных приводит к тому, что они забывают обо всём на свете и погибают от истощения. Компьютерная болезнь формируется постепенно. Если виртуальщика оттащить от компьютера на 2 часа и более он, подобно алкоголику, испытывает абстинентный синдром.

Основные типы компьютерной зависимости – зависимость от Интернета (сетеголизм) и зависимость от компьютерных игр (кибераддикция).

Сетеголизм проявляется бесконечным пребыванием человека в Сети: по 12 – 14 часов в сутки. Признаки сетеголика: навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту; предвкушение следующего сеанса он-лайн; увеличение времени, проводимого он-лайн; увеличение количества денег, расходуемых он-лайн.

Кибераддикция (зависимость от компьютерных игр) подразделяется на группы в зависимости от характера той или иной игры:

I. Ролевые компьютерные игры (максимальный уход от реальности).

II. Неролевые компьютерные игры (стремление к достижению цели – пройти игру, азарт от достижения цели, набора очков).

Признаки компьютерной зависимости:

• Значительное улучшение настроения от работы за компьютером.

• Если вы отрываете человека от компьютера, он испытывает раздражение, даже проявляет некоторую агрессию по отношению к вам.

• Нежелание оторваться от работы или игры на компьютере.

• Неспособность спланировать окончание работы или игры на компьютере.

• Пренебрежение домашними делами в пользу компьютера.

• Пренебрежение личной гигиеной и сном в пользу компьютера.

• При общении с окружающими сведение любого разговора к компьютерной тематике.

• Отказ от общения с друзьями.

Физические отклонения человека, страдающего компьютерной зависимостью: нарушение зрения, снижение иммунитета, головные боли, повышенная утомляемость, бессонница, боли в спине.

Советы по предотвращению развития компьютерной зависимости у детей и подростков:

• Первопричиной отказа ребёнка из реального мира является неудовлетворённость существующей действительностью. Выясните причину ухода ребёнка «в компьютер».

• Не критикуйте ребёнка, проводящего слишком много времени за компьютером.

• Если вы видите у ребёнка признаки компьютерной зависимости, отведите его к специалисту.

• Можно попытаться вникнуть в суть игры, разделив интересы ребёнка, это сблизит ребёнка с родителями.

• Ограничивайте доступ детей к играм и фильмам, основанным на насилии.