Главное:
-
Найден простой способ похудеть

Найден простой способ похудеть

Специалисты из университета Колорадо сообщили, что похудеть можно, сократив количество времени, которое обычно человек проводит в сидячем положении, говорит «Российская газета» со ссылкой на Live Science.

 

Этот вывод был сделан после эксперимента, в котором участвовали около 100 человек. Их разделили на три группы: в первую вошли те, кто работает над удержанием нужного веса, во вторую – люди с нормальным весом, а в третью – страдающие от его избытка.

 

Все они в течение недели носили аппараты, которые измеряли их физическую активность. И выяснилось, что самая высокая активность была у уже похудевших людей: они занимались физкультурой около 40 минут в день и делали не менее 12000 шагов. А вот добровольцы из третьей группы тратили на упражнения не более 10 минут и делали не более 7000 шагов. 

здравоохранение

Предложить новость

Самые интересные новости - на нашем канале в Telegram

Чат с редакцией
в WhatsApp
Чат с редакцией
в Viber
Новости на нашем
канале в WhatsApp