Ни согнуть, ни разогнуть

Боль в суставах – одна из самых распространенных напастей современного человечества. Артриты и артрозы становятся спутниками людей самого разного возраста. О том, как эффективно бороться с ними, рассказывает профессор кафедры терапии ФПДО ЯГМА, доктор медицинских наук Ольга ЕРШОВА.
Cимметричная болезнь
Болезни суставов условно можно разделить на 2 группы: артриты и артрозы. И артрит, и остеоартроз имеют схожие проявления – боль в суставах ног и рук, трудности при движении.
– Артрит – воспалительное заболевание, вызываемое разными причинами, – рассказывает профессор Ершова. – Наиболее часто оно возникает после перенесенных инфекционных заболеваний. Спровоцировать его развитие могут и аллергия, туберкулез, псориаз. Подагрический артрит возникает при нарушении белкового обмена на фоне наследственной предрасположенности и злоупотребления мясными продуктами и алкоголем.
Ревматоидный артрит встречается реже, но это более тяжелое заболевание. Развивается оно в результате сбоя в нормальной работе иммунной системы человека. Поражает чаще женщин (болезнь начинается с кистей и запястий), иногда детей (у них чаще поражаются коленные суставы). Артрит может развиться как остро, так и постепенно, причем по утрам характерно появление симптома скованности – когда сразу после пробуждения трудно сжать пальцы в кулак. Ревматоидный артрит «любит» симметрию, то есть болят сразу обе кисти или оба колена. При нем быстро становится заметна деформация мелких суставов кистей рук и стоп.
У остеоартроза симптомы нарастают медленнее, а на более поздних стадиях происходят видимые изменения сустава в виде костных разрастаний. Сущность остеоартроза заключается не в отложении солей, как говорят в народе, а в преждевременном изнашивании внутрисуставного хряща на фоне механической перегрузки или травмы. В современной медицине до сих пор нет единого мнения о причинах заболевания остеоартрозом. Известны только главные факторы риска, весьма способствующие его развитию: ожирение, постоянная тяжелая физическая нагрузка, травмы, наследственная предрасположенность.
Лекарства и курорты
Разрушительные процессы обычно начинаются в тех суставах, которые наиболее часто «амортизируются». Например, у машинисток, часовщиков, музыкантов и ювелиров в первую очередь страдают суставы кистей рук. Парикмахеры, хирурги, повара жалуются на боли в крупных тазобедренных или коленных суставах.
Поставить правильный диагноз в каждом конкретном случае может только врач-ревматолог. Для диагностики потребуются рентгенологическое обследование и биохимический анализ крови. Визит к врачу откладывать не стоит: без лечения артроз и артрит прогрессируют, постепенно превращая человека в практически неподвижного калеку.
– В терапии артритов применяются различные противовоспалительные лекарственные препараты, снимающие болевые приступы, в виде мазей, таблеток, инъекций, – поясняет Ольга Ершова. – Хороший эффект оказывают лечебная физкультура, массаж. Для коррекции выраженных деформаций суставов применяют хирургическое лечение, вплоть до полной замены разрушенного сустава эндопротезом. Остеоартроз также лечат комплексно. При отсутствии обострения используются электрофорез, ультразвук, фонофорез, парафиновые и грязевые обертывания, минеральные, солевые ванны. Поэтому пациентам с остеоартрозом очень полезно санаторно-курортное лечение.

Зарядка на каждый день
В качестве профилактики обострений артрита полезно регулярно выполнять несложную зарядку. Каждое упражнение выполняйте до 5 раз; исходное положение – лежа в постели на спине. Упражнения не должны сопровождаться болью.
1. Не отрывая головы от подушки, медленно поворачивайте голову вправо-влево.
2. Медленно сжимайте кисти рук и пальцы ног до состояния легкого напряжения, удерживайте несколько секунд и разжимайте.
3. Поднимайте руки вверх за голову на вдохе и опускайте на выдохе.
4. Наклоняйте колени вправо-влево. Стопы и таз не отрывайте от постели.
5. Лежа на правом боку, медленно поднимайте левую ногу, разгибая ее в коленном суставе. Повторите упражнение для левой ноги.
Светлана ТАМАРОВА