Главный гериатр Ярославской области рассказал, как затормозить процесс старения

С 30 сентября по 6 октября проходит неделя здорового долголетия в честь Международного дня пожилых людей, который отмечается 1 октября. 

Категория пожилых людей всегда была самой многочисленной, потому что она увеличивается и абсолютно, и относительно. Во всем мире насчитывается около 600 млн человек, возраст которых превысил 60 лет. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, в настоящее время идет тенденция увеличения доли старшего поколения. Такая тенденция  актуальна практически для всех стран мира, не являются исключением и Россия, и Ярославская область. Численность населения старше трудоспособного возраста в нашем регионе составляет 313 тысяч 716 человек, что составляет около 30% от общего числа жителей области. О работе с пожилыми людьми в регионе рассказал главный гериатр области Павел Тихонов. 

– Павел Владимирович, возрастные рамки понятия «пожилой человек» периодически меняются, каковы они сейчас?

– Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, жизнь делится на следующие этапы:
•  20 – 40 лет – период молодости;
•  40 – 60 – средний возраст;
•  60 – 75 – пожилые люди;
•  75 – 90 и выше – глубокая старость.

Люди, прожившие больше 90 лет, считаются долгожителями. Задача общества – сделать жизнь людей преклонного возраста полноценной и активной, не забывая о том, что пожилые люди – это посредники между прошлым, настоящим и будущим, при том что их опыт – это основа существования в любом обществе. 

– Как в нашей области организовано медицинское сопровождение пожилых людей?

– На данный момент в нашей стране в целом, и в Ярославской области в частности, в рамках федерального проекта «Старшее поколение» нацпроекта «Демография» реализуются принципы активного долголетия. С 2017 года в нашем регионе существует гериатрическая служба, что включает обучение врачей по специальности «гериатрия», формирование инфраструктуры, открытие стационарных отделений и кабинетов поликлиник. Всего на территории Ярославской области развернуто 93 гериатрические койки. Стационарная гериатрическая помощь осуществляется в Центральной городской больнице Ярославля – отделение на 38 коек, в Переславской ЦРБ – отделение на 20 коек, в Городской больнице №2 им. Н.И. Пирогова в Рыбинске – отделение на 30 коек, в Бурмакинской районной больнице №1 – 5 коек. Амбулаторная помощь оказывается в 6 медицинских организациях: Центральная городская больница, Рыбинская городская больница №1, Городская больница №2 им. Н. И. Пирогова, Даниловская ЦРБ, Гаврилов-Ямская ЦРБ и Угличская ЦРБ. 

– Расскажите о главных задачах геронтологии сейчас.

– Сейчас геронтология сконцентрировалась на таких факторах, как изменение образа жизни, снижение калорийности питания и потребления простых углеводов, увеличение физических нагрузок. Современная медицина – медицина профилактическая. В нашей стране создана система диспансеризации и профилактического консультирования. Человеку достаточно только прийти в поликлинику по месту жительства, обратиться в кабинет медицинской профилактики и пройти скрининг собственного здоровья. Еще одна задача – сделать модным здоровый образ жизни, и для этого в нашей стране создаются все условия путем реализации национальных проектов, в том числе национального проекта «Здравоохранение».

Задача гериатра – провести специализированную комплексную оценку пациента, чтобы определить, есть ли у него сугубо гериатрические проблемы. Затем нужно выяснить, как гериатрические синдромы могут повлиять на течение его хронических терапевтических заболеваний и на тактику ведения. Вот почему прием у гериатра занимает гораздо больше времени, чем у терапевта.

– Дайте простые советы по поддержанию бодрости и молодости.

– Советы действительно несложные.
Сохраняйте молодость ума. 
Мыслите позитивно. 
Вовремя обращайтесь к врачу. 
Контролируйте свои болезни. 
Полноценно отдыхайте. 
Принимайте витамины. 
Следите за своим питанием. 
Занимайтесь посильной физкультурой. 
Запомните главное: человеку старшего возраста очень нужна система жизни, а эти простые рекомендации могут помочь и помогут организму! Если, конечно, они будут выполняться.

Фото правительства ЯО