Метеозависимым ярославцам дали советы, как справляться с последствиями магнитных бурь

О профилактике и новых методах лечения заболеваний, вызывающих серьезные нарушения функций организма, рассказала главный невролог региона Елена Дайникова.

Современная медицина позволяет механически удалять тромбы из сосудов мозга, предотвращая тяжелые последствия инсульта. Очищать пораженные атеросклерозом сосуды тоже можно с помощью одного укола.

Думайте о мозге

В соцсетях жители региона делятся фотографиями, на которых им удалось запечатлеть северное сияние. Теперь для этого не нужно ехать на Северный полюс: периодически полыхает яркими огнями небо и над Ярославской областью. Для эстетов – радость, для метеозависимых – беда, поскольку такие погодные явления напрямую увязаны с магнитными бурями. Легче пережить их помогут рекомендации врача.

«Пусть сильнее грянет буря!» – восклицал классик русской литературы. Если речь идет о буре магнитной, то остается столь же эмоционально сказать: «Не дай Бог!».

– Реакция вегетативной системы на магнитные бури и иные погодные явления – это не что иное, как сбой адаптации организма. Здоровые дети, у которых стенки сосудов эластичные, бывают активны и подвижны при любой погоде. Происходят ли вспышки на Солнце, колебания атмосферного давления или меняется фаза Луны – им все нипочем: бегают, прыгают, веселятся. Это объясняется тем, что их организм легко подстраивается под внешние изменения, – объясняет главный невролог региона Елена Дайникова. – Совсем иначе реагируют на смену погоды люди в преклонном возрасте, чьи сосуды уплотнены из-за атеро­склероза. Дисбаланс вегетативной системы у них может проявляться повышением артериального давления и учащенным сердцебиением.

Чувствительность к изменениям погоды может быть усилена вследствие генетики и конституции тела.

Метеочувствительность развивается при некоторых заболеваниях. Это прежде всего патологии сердечно-сосудистой системы, артериальная гипертония, нарушение кровоснабжения в коронарных сосудах. Сюда можно добавить заболевания бронхолегочной системы, нарушения, связанные с желудочно-кишечным трактом.

Метеочувствительные могут испытывать неприятные ощущения за сутки и более до погодных аномалий. 

Уменьшить нагрузку на вегетативную систему и избежать негативной реакции позволит заблаговременное снижение физической и эмоциональной активности.

В этот период нельзя переутомляться, следует строго соблюдать режим сна и отдыха, употреблять легкую пищу, не нарушающую работу ЖКТ. 

Гипертоники обязательно должны принимать назначенные врачом препараты, стабилизирующие давление. Гипотоникам тоже нелишне проконсультироваться с доктором и действовать в соответствии с его рекомендациями.

Нередко метеочувствительность и другие проявления плохого самочувствия – кружится или болит голова, наблюдается слабость, быстрая утомляемость, вялость – обозначают общим термином «вегетососудистая дистония» (ВСД).

– Иногда такой диагноз ставят даже подросткам. Их организм быстро растет. Его перестройка сопровождается изменением гормонального баланса, что влияет на эластичность сосудов. В период высоких нагрузок в школе, колледже, вузе могут возникать сбои. Улучшить состояние позволяют соблюдение режима дня, здоровый сон, пребывание на свежем воздухе. Как правило, все быстро приходит в норму. А вот признаки депрессии свидетельствуют о том, что ситуация требует более глубокого анализа. Возможно, потребуется назначить препараты, – отмечает Елена Дайникова.

Вегетососудистая дистония – это такой собирательный образ. Нередко так обозначают нарушения функцио­нального характера, легко поддающиеся корректировке. Но тот же комплекс симптомов может проявляться и при серьезных патологиях.

– Важно найти причину дисфункции. Тревога, депрессия могут быть первым проявлением заболеваний сердечно-сосудистой системы и ряда других. Только обследование пациента даст четкое понимание ситуации, – говорит врач.

То же можно сказать и о бессоннице. Она может быть как следствием переутомления, нефизиологичного образа жизни, так и симптомом серьезного заболевания.

– Если человек работает в сменах и всю ночь бодрствует, либо много времени проводит в дороге, где толком не уснуть, либо ночами зависает у компьютера или телевизора, нарушается выработка мелатонина (в норме это происходит с 23 часов до 1 ночи). А дальше может последовать сбой выработки серотонина – гормона снятия напряжения, спокойствия, радости. Как следствие запускаются негативные процессы. Бессонница усугубляется тревогой, депрессией, – сообщает Елена Дайникова.

Мириться с этим нельзя – нужно действовать. Возможно, правильным решением станет смена работы. Или удастся решить проблему созданием более комфортных условий для засыпания. 

Принимать пищу следует не позднее чем за 3 – 4 часа до отхода ко сну. Помещение спальни надо проветрить или вовсе оставить форточку на ночь открытой.

Нет ожидаемого эффекта? Тогда обратитесь к специалисту. Может быть назначена лекарственная терапия, а при необходимости и психотерапия.

Обрушивающийся на нас почти каждодневно огромный поток информации, психоэмоциональные перегрузки могут вызвать нарушения в работе нервной системы.

– Чрезмерная нагрузка – это стресс для организма. Однажды наступает время, когда он начинает сигнализировать: я устал, хочу отдыха! Как это проявляется? Опять же нарушениями работы вегетативной нервной системы, обостренной реакцией на внешние и внутренние раздражители. От этого страдает иммунитет, и человек становится уязвимым для вирусов и бактерий. Тот, кто подвержен стрессам, не уделяет должного внимания своему отдыху, чаще болеет инфекционными заболеваниями, – отмечает Елена Дайникова.

Заботящимся о здоровье нервной системы она посоветовала включать в рацион блюда из овощей и фруктов. Особенно полезно употреблять в пищу баклажаны, помидоры, кабачки, шпинат, авокадо (если нет нарушений со стороны желудочно-кишечного тракта).

Считается, что грецкие орехи полезны для мозга. Но Елена Ивановна предостерегла от чрезмерного увлечения такой едой: одного ореха в день организму более чем достаточно.

– Стоит уменьшить потребление хлебобулочных изделий, а также кондитерских десертов, поскольку в них зачастую содержится большое количество вредных для организма трансжиров, которые вызывают рост раковых клеток, мутации, – предупреждает доктор.

Без катастроф

Но если патология развивается и стоит задача предотвратить катастрофу, нужно по максимуму использовать методы современной медицины.

– На протяжении двух последних лет в региональном сосудистом центре на базе областной больницы в ситуации закупорки тромбом артерии головного мозга выполняется тромбоэкстракция – современный малоинвазивный и малотравматичный метод механического удаления тромбов из сосудов. Это позволяет хирургическим путем быстро и эффективно восстановить кровоток в поврежденном сосуде и избежать трагических последствий развивающегося инсульта. Для этого метода имеются строгие показания. Он далеко не во всех случаях применим. И все же, думаю, число таких операций будет расти. Мы сможем останавливать сосудистые катастрофы, после чего гораздо быстрее восстанавливать жизненные функции пациентов, – говорит врач.

Появилось новое поколение лекарств для лечения гиперхолестеринемии – нарушения липидного состава крови, сопровождающегося повышением в ней концентрации уровня липидов (жиров), холестерина. Она – фактор развития атеросклероза – хронического заболевания, характеризующегося уплотнением стенок сосудов и сужением их просвета, что вызывает нарушение крово­снабжения.

Если организм пациента не отвечает на лекарственную терапию гиперхолестеринемии статинами, могут быть назначены препараты более высокого уровня. Они основаны на использовании малых интерферирующих РНК. Вводятся раз в полгода в область живота.

Негативные последствия инсульта можно в значительной мере нивелировать посредством медицинской реабилитации в течение следующих двух лет после сосудистой катастрофы.

– На базе больницы №2 Ярославля создано отделение медицинской реабилитации, где проходит восстановление пациентов, перенесших инсульт, черепно-мозговые травмы, иногда – травмы позвоночника, при которых  затронут спиной мозг. Также мы реабилитируем пациентов с рассеянным склерозом. Проводится ботулинотерапия для пациентов со спастикой, – разъясняет Елена Дайникова.

«Спастичность» – это стойкое патологическое повышение мышечного тонуса, который вызван дисбалансом сигналов, посылаемых головным и спинным мозгом. В результате мышцы начинают непроизвольно сокращаться или напрягаться.

При спастике тоже может быть назначена ботулинотерапия. Лечебные случаи – разные: последствия инсультов, различные дистонии, блефароспазм, сиалорея, болезнь Паркинсона, мигрень.

– С прошлого года этот метод широко применяется. Кабинет ботулинотерапии работает в рамках программы ОМС. Пациенты, которых направляют лечащие врачи, не платят за введение ботулотоксина своих средств, – уточняет Елена Дайникова.