-
Пробежка помогает справиться с бессонницей

Пробежка помогает справиться с бессонницей

По мнению американских ученых, пробежка может помочь в борьбе с бессонницей. Как сообщает Vista News, физические нагрузки хорошо влияют на скорость засыпания и длительность сна.

Опыты были проведены на лабораторных мышах. Одна группа грызунов систематически бегала по колесу, и скорость засыпания у них была намного выше, чем у ленивых животных. Любое монотонное занятие замедляет работу нейронов в мозгу и приводит к хорошему сну.

Фото с сайта Fotovsem.com

Предложить новость

Самые интересные новости - на нашем канале в Telegram

Чат с редакцией
в WhatsApp
Чат с редакцией
в Viber
Новости на нашем
канале в WhatsApp