Ярославцам назвали правила, которые помогут избежать травм при гололедице

Зима – время повышенного травматизма. Этому способствуют гололед, раннее наступление темноты, скользкая обувь. В это время частота обращений за помощью в медицинские учреждения по поводу травм увеличивается в 2-3 раза. Преобладают ушибы, переломы костей и вывихи. Ухудшение состояния проезжей части сказывается на увеличении частоты дорожных происшествий и росте числа пострадавших.

Основной причиной травматизма зимой является банальная спешка. Многие не замечают льда, припорошенного снегом, в результате чего падают и получают различные травмы. Переломы конечностей возникают из-за того, что, падая, человек инстинктивно выставляет вперед руку и падает на нее весом собственного тела. Особенно часто переломам подвержены люди пожилого возраста из-за возрастных особенностей их скелета (повышенная хрупкость костей, меньшая эластичность связок и мышц). Даже небольшой удар может вызвать переломы конечностей, ребер, позвоночника.

Людям пожилого возраста без надобности в «скользкую» погоду из дома вообще не выходить, следует отложить поездки, походы в магазин и во всевозможные инстанции. Эти же рекомендации должны соблюдать и беременные женщины. В гололед лучше остаться дома, ну а если необходимо выйти на улицу, то надеть максимально удобную обувь на плоской подошве, избегать спешки, обходить опасные участки, при выходе из общественного транспорта или спуске по лестнице обязательно держаться за перила или попросить прохожих о помощи.

Отягощающим фактором травматизма является состояние алкогольного опьянения, сопровождающее травмы почти в 30% случаев. В зимний период алкогольное опьянение может стать непосредственной причиной не только переохлаждения, отморожения кистей и стоп, но и замерзания при относительно небольших морозах.

Чтобы снизить риск падения при гололеде, необходимо соблюдать следующие правила:

• носить обувь желательно на плоской подошве или на низком каблуке
• можно прикрепить к подошве обуви полоску наждачной бумаги или обычного лейкопластыря, лучше подойдет обувь с рифленой подошвой
• в гололедицу ходить нужно по-особому – как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах, наступать на всю подошву
• внимательно смотреть под ноги
• идти желательно как можно медленнее. Важно помнить: чем быстрее вы идете, тем больше риск упасть
• женщинам на время гололеда не стоит ходить в обуви на высоких каблуках
• если вы носите длинное пальто или шубу, следует обязательно приподнимать полы одежды, когда выходите из транспорта или спускаетесь по лестнице
• не ходить очень близко к стенам зданий – с крыши может упасть сосулька или кусок затвердевшего снега.

Что делать, если все-таки получили травму?

При получении травмы необходимо вызвать бригаду скорой медицинской помощи или, при возможности, самостоятельно обратиться в ближайшее медицинское учреждение. Самостоятельно или с помощью окружающих создать условия неподвижности для поврежденной конечности при помощи подручных средств. Обойтись без консультации врача можно только в случае легкого ушиба. Достаточно к больному месту приложить холод.

• При занятии зимними видами спорта используйте защитные средства – налокотники, наколенники, шлемы. Обучите своего ребенка безопасному катанию на лыжах, коньках и санках
• Лучше избежать такого популярного развлечения, как катание на тюбингах, особенно с высоких (необорудованных) горок и привязанными к машинам, что приводит к серьезным травмам и, возможно, летальному исходу
• Во время новогодних праздников, хочется предостеречь от вероятности получения травм в результате использования многообразных пиротехнических изделий, которые нередко становятся причиной очень тяжелого ожога или даже смертельного случая.

Кроме того, значительная часть травм связана с транспортом.

Водители транспортных средств должны проявлять повышенное внимание, соблюдать скоростной режим и максимально внимательно относиться ко всем участникам дорожного движения!

Пешеходы, во время гололеда держитесь подальше от проезжей части и ни в коем случае не перебегайте ее! Тормозной путь у автомобилей в это время значительно увеличивается. А потому будьте особо внимательны при переходе улицы, особенно в начале движения.

На остановке стойте подальше от края дороги, чтобы не поскользнуться и не попасть под колеса автобуса.

В зимний период времени опасность представляет и сход снега и наледи с крыш.

Снегопады и резкие перепады температуры атмосферного воздуха могут вызвать образование наледи на крышах зданий и сход снега и наледи с крыш. Как правило, такая масса неоднородна по своему составу и содержит как рыхлые массы подтаявшего снега, так и куски слежавшегося льда, зачастую значительного объёма и массы.

Во избежание получения травм необходимо помнить о следующих правилах безопасности вблизи зданий и сооружений:

• необходимо соблюдать осторожность при движении рядом с домами, особенно если на крышах есть свисающие с крыши глыбы снега и льда, особое внимание следует обращать на дома со скатными крышами, они представляют наибольшую опасность
• избегать нахождения вблизи линий электропередач, обходить места фасадов домов, где есть водостоки, так как лёд часто образуется именно над водостоками
  не следует оставлять автомобили вблизи зданий и сооружений, на карнизах которых образовались сосульки и нависание снега
• если во время движения по тротуару стало слышно наверху подозрительный шум – нельзя останавливаться, поднимать голову, чтобы посмотреть, что произошло. Возможно это сход снега, или ледяной глыбы. Бежать от здания тоже не следует. Нужно как можно быстрее прижаться к стене, козырёк крыши послужит укрытием
• после падения снега и льда с края крыши снег и лёд могут сходить и с середины крыши, поэтому если на тротуаре видны следы ранее упавшего снега, или ледяные холмики от воды, капавшей с сосулек, то это указывает на опасность данного места, его следует обойти стороной
• запрещено заходить за ленты ограждения, установленные хозяйственными, коммунальными службами, следует выбрать безопасный маршрут движения в обход ограждённого места.

Если вы стали свидетелем происшествия с прохожим, на которого сошла глыба снега или лёд с крыши, убедитесь в том, что нет опасности для вашего здоровья и жизни. Окажите первую помощь. Вызовите скорую медицинскую помощь, если того требует ситуация.

Фото из архива «Ярославского региона»