Ярославцы приняли участие во всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни»

Жители Ярославской области – постоянные участники всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни», которая в этом году состоялась 3 апреля одновременно во всех субъектах РФ. Цель проекта, который реализуется при поддержке Минспорта и Минздрава России, – привлечь внимание максимального числа людей к выбору и ведению здорового образа жизни, повышению двигательной активности.

– Ходьба – золотой рецепт оздоровления. Именно этот вид двигательной активности, не требуя много усилий, приносит большую пользу организму, стимулирует кровообращение, укрепляет сердечно-сосудистую и нервную систему, поднимает настроение, – отметила заместитель директора департамента здравоохранения и фармации Наталья Морозова. – С каждым годом все больше жителей области присоединяется к проекту по популяризации ходьбы. Уверена, для многих из них участие в акции станет решающим шагом на пути к здоровому образу жизни.

Участники акции должны пройти 10 тысяч шагов (примерно 7 километров) и выложить на страницах акции в соцсетях «ВКонтакте» свои фотографии с результатами шагомеров, подтверждающих, что они выполнили задачу. Эту же фотографию они пересылают своим друзьям и коллегам в качестве вызова для прохождения аналогичной дистанции.

В этом году, как и в прошлом, наиболее активными оказались любители ходьбы в Тутаеве. На пешеходный маршрут в 10 тысяч шагов в парке отдыха на Соборной улице вышли более 300 человек, от малышей до пожилых людей. Перед стартом участники выстроились на площади, сформировав фигуру сердца как символ любви к здоровому образу жизни.

– Гиподинамия, то есть отсутствие физической активности, – одна из основных причин развития различных, в том числе грозных, заболеваний, – пояснил главный внештатный специалист по медицинской профилактике департамента здравоохранения Сергей Яковлев. – 10 тысяч шагов – это норма практически для каждого. Если человек стоит, у него задействовано всего 10% сердечно-сосудистой и бронхолегочной системы, а когда идет, это уже тренировка.

После разминки участники стартовали и прошли по сертифицированной трассе. Маршрут проходил по живописным памятным местам Тутаева, Волжской набережной.

Организаторами акции стали администрация Тутаевского муниципального района, Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Ярославской области и Тутаевская центральная районная больница. Специалисты лечебного учреждения обеспечивали медицинское сопровождение мероприятия.