Ярославским школьникам и студентам рассказывают, как сохранить психическое здоровье в сложные времена

В Демидовском университете стартовала Неделя психического здоровья. В программе мероприятия, организованного психологической службой вуза и факультетом психологии, – тематические тренинги и мастер-классы, открытые лекции, экскурсии и кинопросмотр. 

– Сегодня особенно важно бережно относиться к своему психологическому состоянию. Умение поддержать окружающих – важный ресурс, а психология как раз и позволяет человеку найти точки опоры, – рассказывает о целях и задачах глава оргкомитета, заведующая кафедрой консультационной психологии ЯрГУ, профессор Надежда Клюева. – Наши мероприятия показывают, на что можно опереться и где найти внутренние ресурсы, чтобы пройти сложные времена с наименьшими потерями. Мы твёрдо уверены: помогая другим – помогаешь и себе. 

Помимо основной программы, которая доступна всем желающим, студенты-психологи педагогического и Демидовского университетов проведут серию занятий в школах Ярославля и Ярославской области. Они предварительно опросили учащихся, чтобы выявить самые интересные и важные темы, а впоследствии – разработать методики, которые позволят разобрать эти вопросы. Партнёром Недели психического здоровья также выступила кафедра психиатрии ЯГМУ. 

10 октября в аудиториях ЯрГУ начались первые мероприятия. На мастер-классе по йоге участники не только попробовали универсальный комплекс асан и дыхательных упражнений, но и узнали, чем они полезны для тела и разума. На втором мини-тренинге, посвящённом психологии уверенного поведения, эксперт психологической службы Артём Грицай рассказал, как зарядиться перед публичным выступлением и правильно работать над собой, продемонстрировал несколько полезных психологических техник. 

Познакомиться с программой мероприятий можно в телеграм-канале психологической службы ЯрГУ. Регистрация на мероприятия. Неделя психического здоровья продлится до 18 октября.