Ярославский детский эндокринолог рассказала о типичных гормональных сбоях

Если ваш ребенок плохо учится, с трудом запоминает прочитанное, не спешите его ругать: у него может быть нарушена функция щитовидной железы. Вялостью, утомляемостью дает о себе знать заболевание надпочечников.

Организму человека жизненно необходим йод. Этот микроэлемент участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, которые стимулируют рост и развитие организма, регулируют обмен энергии, белков, жиров, повышают потребление тканями кислорода. Наше тело не синтезирует это вещество, его мы получаем извне. Но живущим в глубине материка его явно недостаточно. А дефицит йода создает риски серьезных заболеваний.

– В Ярославской области заболевания щитовидной железы в первую очередь связаны с дефицитом йода. Источник этого микроэлемента – морской воздух и морепродукты, а мы живем далеко от моря, и наши дети едят очень мало блюд из морской рыбы, моллюсков, ракообразных, – объясняет детский эндокринолог Ярославской областной детской больницы Елена Щедрова.

Воздух морского побережья насыщен ионами йода, потому что происходит испарение морской воды, в которой растворены многие полезные микроэлементы. За сутки можно вдохнуть почти 10 миллиардов солевых частиц, поэтому полезно для здоровья проводить отпуск у моря. Но две недели такого отдыха не закроют годовую потребность в данном микроэлементе.

– Дефицит йода мы испытываем круглогодично. С пониманием этого нужно составлять свой рацион. В нем обязательно должна быть морская рыба или какие-то другие море­продукты. Но надо понимать: рыба, выращенная на рыбзаводах, в аквариумах, для восполнения дефицита йода не подходит, – предупреждает доктор.

Среди выловленной на морских просторах рыбы предпочтительнее белые сорта. Это хек, треска, минтай, камбала. В идеале нужно употреблять в пищу свежевыловленную морскую фауну, потому что при заморозке-разморозке значительная часть йода теряется.

– Но даже при этом значение рыбных дней в школьном и домашнем питании трудно переоценить. Также полезны креветки, кальмары, морская капуста. Она очень богата йодом. У детей и взрослых в последние годы популярны листы нории, которые используются при приготовлении суши и роллов. Это тонкие пласты высушенных водорослей, богатых йодом. Их можно найти в супермаркетах. Приветствую такую пищевую моду, – говорит Елена Щедрова.

А самый простой и доступный способ восполнения дефицита йода – использовать при приготовлении пищи йодированную соль. Она дешевая, представлена на прилавках практически всех магазинов. Но есть важные нюансы.

– Йодированная соль должна храниться в темном месте в закрытой посуде и очень недолго, поскольку йод быстро улетучивается. В идеале – вскрыли упаковку, посолили блюдо перед подачей на стол – и считайте, что на этом миссия данной порции йодосодержащего продукта завершена. При готовке йодированную соль не добавляют – ею подсаливают уже готовое блюдо. Салаты, к примеру, – поясняет Елена Щедрова.

Чтобы понапрасну не переводить ценный для человека продукт, массовую профилактику йододефицитов эффективно проводить в больших коллективах: детских садах, школах, в столовых предприятий.

– Есть и медикаментозная профилактика, но она назначается только по медицинским показаниям, – уточняет врач.

Для того чтобы ребенок еще в утробе матери и после рождения был обеспечен йодом для полноценного развития, беременным и молодым мамам врачи часто советуют принимать препараты йода. Какие, в каких дозах – зависит от состояния здоровья женщины. Самолечением заниматься нельзя. Такие лекарства доктор по результатам обследования может назначить и ребенку.

– Есть группы детей, которым показано такое восполнение йододефицита. Это малыши до трех лет. Школьникам – по медицинским показаниям. К чему может привести банальный на первый взгляд дефицит йода? Щитовидная железа отвечает за физическое развитие. Дети, которые в этом отношении отстают от сверстников, выглядят на их фоне малорослыми, нужно обследовать, – сообщает эндокринолог.

Маленький рост для девочки, может, и не критичен, если она не мечтает стать баскетболисткой, а вот для мальчика это крайне важный момент. Но ростом дело не ограничивается.

– Умственно-интеллектуальное развитие детей тоже взаимоувязано с недостатком йода. Если ребенку тяжело дается учеба, он с трудом запоминает стихи, делает много ошибок, не хочет учиться – нужно проверить, нет ли сбоя в работе щитовидной железы. Многие родители переживают: сын или дочка не могут за один раз выучить стихотворение. На это приходится тратить несколько вечеров. Зазубренные математические формулы сразу забываются. Если к нам обратились с такими жалобами, то по совокупности факторов может быть рекомендовано лабораторное обследование с определением уровня гормонов щитовидной железы и ультразвуковое исследование щитовидной железы, – отмечает доктор.

Если не принять мер, отдаленным последствием могут стать «синдром двоечника», неуспешность в жизни. И серьезные заболевания в будущем.

– Вследствие дефицита йода может развиться такая патология, как узловые образования щитовидной железы. Это локальные уплотнения ткани органа, которые могут быть доброкачественными или злокачественными, – уточняет Елена Щедрова.

В любом случае комплексное обследование необходимо.

– При патологии надпочечников звучат жалобы на быструю утомляемость, вялость, слабость, ребенок неохотно занимается даже своими любимыми делами. Надпочечники вырабатывают гормоны, которые регулируют множество процессов в организме: от поддержания уровня артериального давления до реакции на стресс. Они помогают организму адаптироваться к стрессовым ситуациям и быстро восстановиться после них, обеспечивают защиту от токсинов, аллергенов и многого другого.

Повышенная и пониженная функция надпочечников может быть следствием генетических причин, обусловлена онкологическими, аутоиммунными заболеваниями, – пояснила врач-эндокринолог.

Проблема в том, что эндокринологические заболевания часто маскируются под другие. Нередко диагностический путь довольно сложный и небыстрый.

Фото из архива «Ярославского региона»