Максим Прохоров: «Заниматься на турниках может практически любой»

Движение Street Workout, или уличные тренировки, с каждым годом приобретает все большую популярность в России. Ярославский спортсмен и любитель упражнений на турниках Максим Прохоров рассказал, как начать заниматься воркаутом, какие спортивные акции проводятся у нас в городе и какой самый сложный трюк ему удалось сделать.

– Воркаутом я занимаюсь уже года три, только сейчас пришлось сделать небольшой перерыв из-за учебы и работы. Хожу в тренажерный зал, а на турниках заниматься попросту не успеваю.

– Сколько часов в день приходится обычно тратить на тренировки?

– Часа два, два с половиной в день. Ежедневно. Бывало и больше, но в среднем два часа.

– А было такое, что заниматься лень, не хочется, но все равно шел на турник и тренировался?

– Конечно, потому что уже, можно сказать, гулять вместе собирались. На тренировках ты знакомишься с новыми людьми, общаешься, узнаешь других поближе и находишь общие интересы. Потом уже выходишь даже не столько потренироваться, сколько погулять.

– С чего ты начинал заниматься воркаутом? Был же, наверное, такой момент, когда посмотрел и понял, что хочешь тоже попробовать?

– Изначально мы вообще паркуром занимались в классе шестом. Несколько лет назад мы узнали о турниках, посмотрели видео Михаила Баратова, основателя этого движения. Он как раз первым начал снимать видеоуроки по воркауту. Мы заинтересовались, решили попробовать и стали заниматься дальше.

– Помнишь свои первые трюки на турнике?

– Скорее всего, это были «офицерский выход» и «выход на одну». Ну, и «солнышко» еще.

– А самый сложный из того, что ты делал?

– «Горизонт». Это когда стоишь на земле на одних руках, руки прямые, а тело параллельно земле.

– Сложно человеку с самой базовой физической подготовкой начать заниматься воркаутом и делать какие-то трюки на турнике?

– Вообще, возможно все, было бы желание. Начинать надо с самого элементарного – с подтягиваний и отжиманий. Затем приступать к базовым упражнениям, а дальше становится проще.

– В Ярославле, на мой взгляд, не так много площадок, на которых можно полноценно заниматься воркаутом. Как ты сам оцениваешь условия для тренировок?

– У нас, к сожалению, с этим вообще все печально, площадок очень мало. Более или менее хорошие условия – за Толбухинским мостом, там очень много турников и брусьев, часто проходят соревнования да и просто всякие встречи. А в районах турников мало. На Липовой горе, например, где я живу, турников, на которых можно заниматься, вообще практически не осталось. В прошлом году мы сами скидывались и устанавливали турник, но за год он уже пришел в негодное состояние.

– А маленькие ребята тренируются с вами? Какой самый младший возраст турникменов в Ярославле?

– Из тех, что я видел на соревнованиях, лет двенадцать. Если смотреть видео из других городов, то можно и шести-семи лет ребят увидеть. Причем довольно хорошего уровня – один из них делал даже двадцать выходов подряд.

– Сам организацией мероприятий по воркауту не занимаешься в Ярославле?

– Занимаюсь, конечно. Два года подряд, например, мы проводили акцию «Рекорд Победы». Начиналась эта акция в Воронеже – организовывал ее как раз Михаил Баратов. Потом родилась идея сделать эту акцию всемирной, проводить ее не только в Воронеже, но и в других городах и странах. В прошлом году участвовали почти 140 городов, а в этом по России около 110. Не знаю, с чем связано такое снижение, но, на мой взгляд, число ребят, которые хотят заниматься спортом, с каждым годом, наоборот, увеличивается.