Ученые назвали продукты, которые продлевают жизнь
Правильное питание поможет продлить и улучшить качество жизни. Как сообщает Planet Today, есть группы продуктов питания, которые могут прибавить до 20 дополнительных лет.
К особо полезным продуктам отнесли фрукты, орехи и овощи. В исследовании проанализировали данные 11 тысяч мужчин и женщин, которые вели пищевой дневник. Все участники были возрастом до 40 лет.
Ученые подчеркнули, что одна из самых полезных диет – средиземноморская.
Короткий адрес этой новости: https://yarreg.ru/n4izc/
Комментарии: