Оторвитесь от экрана
Воспалительные заболевания глаз лечатся быстро и сравнительно легко. А вот снижение зрения – более серьезная проблема, и альбуцид с тетрациклином здесь не помогут. Для того чтобы сберечь свои глаза, следуйте советам врача-офтальмолога первой категории Натальи БУРОВОЙ.
Каждые полчаса отрывайте взгляд от монитора.
Время от времени «крутите восьмерки» – пытайтесь как бы нарисовать глазами цифру 8.
Зажмурьтесь, почувствуйте напряжение глазных мышц; через несколько секунд резко откройте глаза, поморгайте.
Мягко поглаживайте веки указательным и средним пальцами в направлении от носа к вискам. Затем прикройте ладонями закрытые глаза, чтобы полностью загородить их от света. Откройте глаза через минуту.
Комментарии: