Никаких сосисок и булок: ярославский педиатр – о том, как подготовить ребенка к школе

 Уже покупаете малышу ручки, ранец и тетрадки? Пора! Но этого для подготовки к школе мало – для малыша начинается совсем новая жизнь, и надо сделать всё, чтобы ему она понравилась. Как подготовить первоклашку к школе, рассказала главный врач ярославской областной детской клинической больницы Марина Писарева.

Ложиться спать в 9 вечера

– Марина Владимировна, скажите, как правильно и безболезненно перевести ребенка на новый режим дня?

– Режим дня первоклассника не слишком отличается от режима дня дошколят. Большинство садиков начинают работу очень рано, детей, как правило, приводят к 8 утра. Школьники живут по такому же режиму. Самое главное, ребенок должен вовремя ложиться спать. Лучше, если не позже 9 вечера. К этому времени должны быть выучены все уроки и собран портфель.

– Как лучше адаптировать ребенка к новой среде?

– Во-первых, приучить выполнять требования педагогов и школы. Во-вторых, не нужно перегружать ребенка. Не нужно записывать его сразу в несколько секций. А когда он пойдет в школу, смотреть, не переутомляется ли он. Возможно, от каких-то кружков придется отказаться.

– Каким моментам родителям стоит уделить более пристальное внимание? Нужна ли какая-то специальная одежда и обувь в школу?Ребенку будет обидно, если вы не услышите его

– Самое главное, правильно организовать рабочее место ребенка. Свет должен падать с левой стороны, ребенок должен правильно держать спину, ручку. Ранец должен быть с жесткой спинкой, лямки отрегулированы в соответствии с ростом ребенка. Сейчас многие школы разрешают младшим классам оставлять учебники в классе, чтобы не перегружать детей. Лучше, чтобы одежда и обувь была из дышащих материалов. Родителям нужно помнить: дети очень боятся выглядеть «белой вороной». Если сказал учитель, что на уроке должны быть цветные карандаши и альбом, значит, их обязательно нужно положить в портфель. Ребенку будет обидно, если у него единственного не будет нужных вещей. В первом классе мама еще сама может собирать ранец в школу. Поэтому нужно очень внимательно слушать то, что говорит ребенок, и проверять, все ли собрано к уроку.

Спать до 12 дня – это нормально

– Что насчет учебы во вторую смену? Не тяжело ли это для ребенка? Может быть, пора от этого отказаться?

– Да, наверное, детям труднее учиться во вторую смену. Но мы должны принимать условия школы, ее устав и требования. Вторую смену вводят, когда нет свободных классов или учителей. Здесь тоже главное правильно организовать режим дня ребенка и сделать все, чтобы он не переутомлялся.

– Если ребенок учится во вторую смену, когда лучше делать уроки?

– Лучше их делать с утра. Вечером после учебы ребенок и так уставший. Лучше пусть отдохнет, погуляет или поиграет. Но тут главное, чтобы был кто-то из взрослых, кто сможет контролировать выполнение домашнего задания утром.

– А если все уроки выучены с вечера, а ребенку хочется поспать перед школой до 12 дня?

– Я не вижу в этом ничего плохого. Главное, чтобы он просыпался отдохнувшим. Другое дело, если он просто валяется в кровати или ест, а при этом мог бы заниматься полезными делами или погулять.

С утра никаких булок с сосисками

– А как насчет питания? Нужно ли ребенку есть в школе? Или, может быть, надо что-то давать с собой?

– Сейчас в школах разрабатывают очень хорошее меню, все продукты тщательно сбалансированы и проверяются. Я считаю, ничего с собой давать не надо, только воду. Другое дело, если у ребенка есть какое-то заболевание, например, сахарный диабет. Здесь уже все зависит от рекомендаций врача. У ребенка должна быть культура питания. Это обязательно. С утра должен быть хороший завтрак, обязательно что-то теплое. Никаких булок с сосисками. Ничего соленого, перченого, жирного.

Вакцинация, чеснок и оксолиновая мазь

– Осенью и зимой дети часто болеют. Как сделать так, чтобы ребенок в школе не заразился от других?

– Соблюдать элементарные правила гигиены. Ребенку можно давать с собой антибактериальный гель, влажные салфетки, респираторные маски. Дома как можно чаще делать влажную уборку, проветривать комнаты. А вообще, я считаю, что самое главное – это вакцинация. Я, как мама, сама делаю каждый год прививки от гриппа своим детям. Лучше делать это в осенний период, в октябре. Конечно, перед вакцинацией ребенок должен быть абсолютно здоров.

– А старые бабушкины способы? Например, чеснок в карман сунуть?

– Чеснок сам по себе является мощным антиоксидантом. Его можно есть в качестве профилактики. Хороший способ защититься от бактерий – мазать ноздри изнутри оксолиновой мазью для увлажнения. Ведь бактерии прилипают к сухой слизистой.

Не должно быть двойных стандартов

– Действительно ли нужно ребенку пропускать занятия физкультуры после болезни? Ведь многие еще и в спортивных секциях занимаются.

– Если ребенок просто почихал и покашлял немного, а потом встал и побежал, то освобождение необязательно. А если он перенес тяжелое ОРВИ, то, конечно, занятия спортом могут усугубить ситуацию. Некоторые родители на физкультуру в школе ребенка не отправляют, а в спортивные секции водят. Это неправильно, не может быть двойных стандартов. Тут смотреть только на самочувствие ребенка мало. Все дети болезни переносят по-разному: кто-то и с температурой под сорок скачет, а кто-то 37,2 очень плохо переносит.

Как решить уравнение, должен знать каждый

– Что делать, если у ребенка нет способностей по какому-то предмету? И он не хочет заниматься математикой, а больше любит читать и писать сочинения?

– Есть определенная школьная программа, определенный минимум, который должен обязательно знать каждый. Да, нужно поощрять способности ребенка, развивать эти гуманитарные навыки, но при этом он должен знать, как решаются уравнения и задачи.

Школа и телевизор

– Дети часто, приходя из школы, просят посмотреть телевизор? Можно ли сразу после занятий садиться за просмотр передач?

– Нет, должно пройти как минимум минут 30.

– А сколько по времени можно смотреть телевизор?

– В день не больше двух-трех часов. Опять же, это должно быть не в трясущемся транспорте. Родителям надо контролировать, как ребенок сидит, какое освещение. Телевизор должен стоять как минимум в 2-3 метрах от дивана или стула, свет не должен резать глаза, звук не должен быть громким.

– Некоторые родители заставляют детей сразу после школы садиться за уроки? Это правильно?

– Лучше, чтобы сразу после учебы ребенок отдохнул. Потому что, когда школьник сидит за партой, у него напрягаются все мышцы. После школы лучше поиграть во что-то, что-то поделать руками, погулять. Смена деятельности должна быть обязательно.

Фото Александры Савельевой и с сайта областной детской клинической больницы предоставлены ООО «Ругион Медиа»